日曜朝稽古に、少年部も一般部も沢山の方が参加されました。【稽古内容】＊教養（みんなで学ぶべきことについて考えました。）＊基本＊総気合い100本（四股立ちの中段突き）＊黒帯による形指導＊黒帯の形稽古＊色帯の形稽古大人も、子供も、みんなで考えて、…

記事を書くのが遅くなりましたが、土曜日の朝稽古についてブログします。最近日常的に心配になるニュースが多いですね。日頃から護身する方法を身につけておくことは大切なことであるので、もしナイフを持った人に襲われた場合を想定して、いかに攻撃が避け…

雨上りの朝に稽古を行いました。少し蒸し暑くなってきました。昨晩の稽古では、代表師範と門人2人とでジャンピングスクワット、四股立ち、小手鍛とハードに鍛錬中心でみっちり稽古したそうです。さて、本日新たな門人が1名加わりました。【稽古内容】＊基本…

本日から6月に入りました。最近暑い日が多いのと、雨が降る日も多くなってきたので、そろそろ梅雨を思わせる日常ですが、朝から気合いを入れて空手の稽古に励んでいます。最初に、師範から少年部の黒帯から一般部の黒帯へ昇格した女の子に黒帯の授与がありま…

朝から暑い日となりましたが、沢山の門人が参加されました。稽古前に、届いたばかりの黒帯が少年部の女の子に手渡されました。【稽古内容】＊形の稽古（普及形I・II）＊形の分解について解説＊形の稽古（平安初段〜五段、王冠）＊鍛錬（腹筋、四股立ち、ジャ…

今日は大船まつりがあるにも関わらず、朝から多くの門人が参加しました。【稽古内容】＊向かい合う二列横隊での基本稽古上段突き/上段揚げ受け、中段突き/外受け、中段突き/内受け、前蹴り/下段払い＊約束組手＊二拳鍛眼他朝稽古が終わる頃には大船まつりが…

本日の稽古は移動性中心となりました。【稽古内容】＊移動性中段突き、上段揚げ受け＋逆突き、中段外受け＋逆突き、下段払い＋逆突き、前蹴り、四股立ちの下段払い＊組手約束組手、二拳鍛眼など今日は少人数でしたが、しっかりと稽古しました。明日は大船ま…

今日は朝から夏日のように暑くなりました。【稽古内容】＊黒帯による基本指導＊黒帯の形稽古（王冠〈ワンカン〉、ナイハンチ初段）＊形稽古（普及形I）＊二拳鍛眼黒帯による基本指導は新鮮な感じで、基本を丁寧に指導していただき、子ども達も楽しく取り組ん…

長い長いGWも本日で最後になりました。最終日の朝稽古にも多くの門人が参加くださいました。【稽古内容】＊基本＊移動性＊形黒帯（普及形I、ワンカン、パッサイ）茶帯（ワンカン）白帯を含めたその他の色帯（普及形I）門人がGWに出かけたお土産をいただきま…

本日はこどもの日！たくさんの子供達が参加してくれました。【稽古内容】＊基本＊移動性＊約束組手＊二拳鍛眼＊四拳鍛眼＊小手鍛え（二種類）＊ローキックによる腿鍛え天気も良く、暖かく、気持ちの良い朝稽古になりました。稽古終わりに子供達へ道場訓の意…

今日は稽古前後で、道場廻りの掃除で気になる場所をみんながそれぞれ一生懸命綺麗にしました。『普段見て見ぬ振りしちゃってました』と素直な気持ちを声に出して言えることも、本日の稽古の成果だと思います。【稽古内容】＊基本＊約束組手（黒帯・茶帯の一…

朝から陽射しが暑い日になりました。【稽古内容】＊壁に向かって中段突き（少年部のみ）＊基本・移動性（一般部）＊形（普及形I 10回）＊二拳鍛眼＊四股立ち総気合い壁に向かって中段突きを自然本体と前屈立ちで行い、まっすぐに突く/引手/拳の旋回などを考…

本日は朝から晴天、GW後半に差し掛かりました。【稽古内容】＊基本＊形（普及形I・II、アーナンクー 各10回）＊組手体の安定性、技への入り方、力の排出などを意識して回数を多めの形稽古を行いました。https://sites.google.com/view/shoubukai

令和元年５月１日。新しい時代の幕開けとなる本日の朝稽古にも多くの門人が参加しました。【稽古内容】＊中段突き〈自然本体・前屈立ち〉（少年部のみ）＊移動性（追い突き、逆突き、前蹴りなど）＊形（普及形I・II）＊約束組手（上段三本、中段三本、上段中…

今日は朝から大雨でしたが多くの門人が稽古に参加されました。今日は足腰の鍛錬を中心にハードな稽古になりました。【稽古内容】＊四股立ち（握り込み、裏拳、鉤突き、中段突き）+スクワット（各20〜50本）＊形（普及形I・II、平安初段、ワンカン、アーナン…

本日の稽古は道場の都合上、短めとなりましたが、 逆に集中して充実した稽古となりました。 【稽古内容】 ＊基本 ＊移動性 ＊形（普及形Ⅰ・Ⅱ） ＊四股立ち総気合い 明日は平成最後の稽古となります。 https://sites.google.com/view/shoubukai

今日は男性の体験者が来られました。一緒に稽古に参加していただきました。また、改めて考査の結果について発表があり、両師範から一人一人にコメントをいただきました。 【稽古内容】 ＊基本 ＊四股立ち総気合い（7万回？笑→実際は70回） ＊黒帯による形指…

今日から世の中はGW10連休に入りました。※そうでない方にはすみません。朝稽古はGW中毎日あります。だから連続的に参加できれば10連続稽古が可能です。スゴイ！朝から子供達で神棚の掃除をしました。綺麗にしてから稽古を始めました。【稽古内容】＊黒帯によ…

夕方に門人やその家族が道場に集まり、お楽しみ会を行いました。まず買出し班を食事・飲み物班と、惣菜・お菓子班とに分け、それぞれ買い物に行き、買出しが終わった人から道場での会場設営を行います。机、マットなどを定位置にセットし、待ち時間は子供達…

今年最初の考査（第34回）を行いました。松武会の考査は本考査と経過考査があり、前者は昇級昇段を願い出て受ける本番の考査で、後者は現段階ではまだ本考査を受けるまでに至っていないと判断し現時点での出来を見ていただきます。【本考査】＊形（普及形I〜…

本日の朝稽古は気合いをいつも以上に入れて行いました。えいっ！！【稽古内容】＊基本＊形稽古（アーナンクー、パッサイ）＊黒帯による形指導（級毎）＊中段突き（紙を突き破る稽古）＊黒帯の形稽古（チントウ、ローハイ）最後に、道場訓をはっきりと発して…

本日の朝稽古は明日の考査に向けて、形中心の稽古内容となりました。【稽古内容】＊基本＊準初段 形稽古（アーナンクー、パッサイ）＊黒帯による個別形指導＊黒帯 形稽古（チントウ、ローハイ）明日は考査です。日頃の稽古の成果を発揮できるよう心構えし、…

本日は朝から師範によるナイハンチ初段〜三段の形を解説つきで教えていただきました。【稽古内容】＊形の稽古《黒帯》ナイハンチ初段〜三段《色帯》アーナンクー、ワンカン、ナイハンチ初段＊形の演武《黒帯》ナイハンチ初段〜三段、アーナンクー、ワンカン…

朝からポカポカで、気持ちの良い朝稽古になりました。本日の稽古内容は以下の通りです。【稽古内容】＊ナイハンチ弐段、参段の形稽古（黒帯のみ）＊基本＊普及形Iの形稽古＊黒帯による形指導充実した朝稽古となりました。桜の花も咲き、春風に舞い散る中、空…

本日の朝稽古は30名を超える多数の方が参加されました。また新しく5名（男性2名、親子1組、子供1名）の方が入門し、賑やかな稽古になりました。【稽古内容】＊基本・スクワット・四股立ち総気合＊黒帯による形指導＊黒帯形稽古＊フープジャンプ＋ミット打ち…

本日、松武会の朝稽古を鎌倉市大船にある空手道場にて行いました。若干肌寒い朝に多くの門人が参加されました。【稽古内容】＊基本＊四拳鍛眼＊師範との四拳鍛眼＊形の稽古（黒帯による形指導、黒帯による形演武）最初は寒かったですが、稽古が熱くなり、体…

本日は春の陽射しでポカポカ陽気な日となり、朝稽古、昼稽古とも多くの門人が参加しました。前日に続き、形を中心の稽古でした。＊基本練習（中段突き、上げ受け他）＊全体での形稽古（普及形I・II、平安初段） ※3回目は連続無号令でした。＊黒帯による形演…

本日は朝から霰（あられ）が降って肌寒い日でしたが、多くの方が朝稽古に参加しました。来月考査を控えているので、形を基本とした稽古となりました。＊普及形I・II＊昭林流基本形＊黒帯による形指導（各級ごと）＊黒帯の形稽古（鎮闘、鷺牌）親子、学生、成…

4月21日に考査とお楽しみ会を行います。 考査には気を引き締め全力で挑みましょう。お楽しみ会ではゲーム担当部長が楽しいゲームを考案中です。いっぱい楽しみましょうね。皆さん参加してくださいね。

本日の朝稽古は来月の考査へ向けて、形中心の稽古となりました。＊基本や形の確認（各自）＊形の稽古黒帯による普及形I、平安四段、平安五段、王冠、アーナンクー、パッサイ、チントウ、および色帯による普及形I、各種形春が感じられ、暖かくなってきたので…