2019/05/26 鎌倉 大船 空手 松武会 朝稽古
朝から暑い日となりましたが、沢山の門人が参加されました。稽古前に、届いたばかりの黒帯が少年部の女の子に手渡されました。
【稽古内容】
＊形の稽古（普及形I・II）
＊形の分解について解説
＊形の稽古（平安初段〜五段、王冠）
＊鍛錬（腹筋、四股立ち、ジャンピングスクワット）
＊二拳鍛眼
＊小手返し
暑くなってきたので、稽古中に体調を崩さないように、窓を開け、風通し良くし、適度な休息と水分補給を欠かせず行いました。
朝から暑い日となりましたが、沢山の門人が参加されました。稽古前に、届いたばかりの黒帯が少年部の女の子に手渡されました。
【稽古内容】
＊形の稽古（普及形I・II）
＊形の分解について解説
＊形の稽古（平安初段〜五段、王冠）
＊鍛錬（腹筋、四股立ち、ジャンピングスクワット）
＊二拳鍛眼
＊小手返し
暑くなってきたので、稽古中に体調を崩さないように、窓を開け、風通し良くし、適度な休息と水分補給を欠かせず行いました。