2019/11/16 鎌倉 大船 空手 松武会 土曜朝稽古
ぐっと冷えた朝で体も冷えて動きづらいということから、体を温めるために、稽古最初に鍛錬を行いました❗️🤣ポカポカになりましたが、脚や腕がパンパンになりました。😆
【稽古内容】
＊鍛錬（腹筋、拳立て伏せ、ジャンピングスクワット）
＊立ち方（四股立ち、猫足立ち、総気合い）
＊形
黒帯（ウーセーシー）
茶帯（平安五段、ワンカン、ナイハンチ初段、アーナンクー、パッサイ）
それ以外の帯（普及形I・II）
＊形演武
体も温まり、基本に立ち返り、久しぶりに立ち方と形をみっちりと行いました。
さて、師範より冬の考査日が12／5（日）と発表されました。考査後には🎄クリスマス会🎅を催します。皆さん、楽しみにしていてください。
松武会は楽しく、厳しく稽古を行なっています。子供達はどんどんやる気を出して稽古し、心技体とも成長しています。その様子は以下のＨＰに掲載されていますので、ご興味のある方はご覧ください。
