9/20以降も四連休の稽古をしっかりと行いました。ある家族は毎日参加してくれました。その中で、兄弟で教え合うシーンは微笑ましく、お兄ちゃんの少年の成長を感じました。 【稽古内容】 ＊基本 ＊移動性 ＊柔軟・鍛錬（腹筋、拳立て伏せ） ＊四股立ち（２分…

本日は四連休の初日でした！天気も良く、どこかへいく日和ですが、普段と変わらず、朝から稽古を行いました。ただ今日は師範が急遽お仕事でお休みだったため、黒帯の門人の方々に稽古をつけていただきました。ありがとうございます！ 【稽古内容】 ＊基本 ＊…

日曜日の昼からの稽古もしっかりと行っています。ゆっくりと色々な稽古をこなしました。その中で、昨日の稽古で言っていた八重樫さんの腹筋に挑戦してみました。 【稽古内容】 ＊基本 ＊鍛錬（八重樫さんの腹筋メニューを実践！キツイ！！） ＊四股立ち ＊形…

暑さが少し落ち着いてきました。朝から稽古に参加いただき、ありがとうございます。 【稽古内容】 ＊基本 ＊鍛錬 ＊形稽古（普及形Ⅰ・Ⅱ、平安初段、ワンカン、ナイハンチ初段） 師範がボクサーの八重樫さんのYoutubeで腹筋を見て、実際に行ってみるととても…

本日は再び親子で体験に参加してくださったので、親子で一緒に行える稽古を多めの内容になりました。【稽古内容】＊基本＊鍛錬＊二拳鍛錬＊形（普及形I・II）親子での組手では子供達は元気よく取り組んでました。https://sites.google.com/view/shoubukai

９月に入りました。まだまだコロナウイルス感染の勢いは止まってはいないので、継続的に注意が必要です。安心安全な体制や施設状態を作るために、いろいろ手を尽くしていきます。【稽古内容】＊基本＊四股立ち＊形稽古（普及形I・II、ワンカン、ナイハンチ初…

松武会門人及びご家族様へ昨今の新型コロナウイルスの蔓延予防のため、10月に予定されていました2020年鎌倉鶴岡八幡宮空手道奉納演武会はを中止することで決定しました。奉納演武会は２年に１度の開催で、稽古の成果を出す良い機会として、他の道場の方々と…

本日も朝から暑い日となりました。窓を全開にして、扇風機をつけ、気持ち良い環境で稽古を行いました。嬉しいことに、朝からご家族で稽古の体験に参加くださり、一緒に稽古を行いました。【稽古前準備】＊床清掃、床除菌＊トイレ・階段・更衣室掃除＊神棚の…

今朝も暑い！日になりました。道場は窓を開けて、風通しを良くして、扇風機で風を送り、気持ちよくクリーニング開始！床のモップがけ、トイレ掃除、階段掃除、更衣室の清掃、神棚の水替え、床の除菌、触りやすいところの除菌、ハンドジェルの準備と一通り終…