朝から暑い日となりましたが、沢山の門人が参加されました。稽古前に、届いたばかりの黒帯が少年部の女の子に手渡されました。【稽古内容】＊形の稽古（普及形I・II）＊形の分解について解説＊形の稽古（平安初段〜五段、王冠）＊鍛錬（腹筋、四股立ち、ジャ…

今日は大船まつりがあるにも関わらず、朝から多くの門人が参加しました。【稽古内容】＊向かい合う二列横隊での基本稽古上段突き/上段揚げ受け、中段突き/外受け、中段突き/内受け、前蹴り/下段払い＊約束組手＊二拳鍛眼他朝稽古が終わる頃には大船まつりが…

本日の稽古は移動性中心となりました。【稽古内容】＊移動性中段突き、上段揚げ受け＋逆突き、中段外受け＋逆突き、下段払い＋逆突き、前蹴り、四股立ちの下段払い＊組手約束組手、二拳鍛眼など今日は少人数でしたが、しっかりと稽古しました。明日は大船ま…

今日は朝から夏日のように暑くなりました。【稽古内容】＊黒帯による基本指導＊黒帯の形稽古（王冠〈ワンカン〉、ナイハンチ初段）＊形稽古（普及形I）＊二拳鍛眼黒帯による基本指導は新鮮な感じで、基本を丁寧に指導していただき、子ども達も楽しく取り組ん…

長い長いGWも本日で最後になりました。最終日の朝稽古にも多くの門人が参加くださいました。【稽古内容】＊基本＊移動性＊形黒帯（普及形I、ワンカン、パッサイ）茶帯（ワンカン）白帯を含めたその他の色帯（普及形I）門人がGWに出かけたお土産をいただきま…

本日はこどもの日！たくさんの子供達が参加してくれました。【稽古内容】＊基本＊移動性＊約束組手＊二拳鍛眼＊四拳鍛眼＊小手鍛え（二種類）＊ローキックによる腿鍛え天気も良く、暖かく、気持ちの良い朝稽古になりました。稽古終わりに子供達へ道場訓の意…

今日は稽古前後で、道場廻りの掃除で気になる場所をみんながそれぞれ一生懸命綺麗にしました。『普段見て見ぬ振りしちゃってました』と素直な気持ちを声に出して言えることも、本日の稽古の成果だと思います。【稽古内容】＊基本＊約束組手（黒帯・茶帯の一…

朝から陽射しが暑い日になりました。【稽古内容】＊壁に向かって中段突き（少年部のみ）＊基本・移動性（一般部）＊形（普及形I 10回）＊二拳鍛眼＊四股立ち総気合い壁に向かって中段突きを自然本体と前屈立ちで行い、まっすぐに突く/引手/拳の旋回などを考…

本日は朝から晴天、GW後半に差し掛かりました。【稽古内容】＊基本＊形（普及形I・II、アーナンクー 各10回）＊組手体の安定性、技への入り方、力の排出などを意識して回数を多めの形稽古を行いました。https://sites.google.com/view/shoubukai

令和元年５月１日。新しい時代の幕開けとなる本日の朝稽古にも多くの門人が参加しました。【稽古内容】＊中段突き〈自然本体・前屈立ち〉（少年部のみ）＊移動性（追い突き、逆突き、前蹴りなど）＊形（普及形I・II）＊約束組手（上段三本、中段三本、上段中…