2020/09/12 鎌倉 大船 空手 松武会 土曜朝稽古
暑さが少し落ち着いてきました。朝から稽古に参加いただき、ありがとうございます。
【稽古内容】
＊基本
＊鍛錬
＊形稽古（普及形Ⅰ・Ⅱ、平安初段、ワンカン、ナイハンチ初段）
師範がボクサーの八重樫さんのYoutubeで腹筋を見て、実際に行ってみるととてもきつい内容であったらしいです。少し実践して見せてくださったのですが、間違いなくお腹が攣りそうな内容でした。本日の鍛錬では行いませんでしたが・・・
さて皆さん、コロナ禍でどのようにお過ごしですか？体を動かして健康的な生活を行ってみませんか。
