2019/11/04 鎌倉 大船 空手 松武会 祝日朝稽古
今朝は気持ち良い晴天☀️でしたが、少し肌寒さ🌬もありました。朝から稽古に来られた門人も多く、体を温める意味も含め、足腰の鍛錬を兼ねた立ち方の練習をしました。
【稽古内容】
＊立ち方（自然立ち、猫足立ち、四股立ち、前屈立ち）
＊鍛錬（スクワット、腹筋、足上げ腹筋）
＊形（普及形I・II）
＊蹴り方（前蹴り、側刀蹴り、後ろ蹴り、二段蹴り）※二本の帯を使用しました
松村師範からの話ですが、人はみな、心の中に塵（ゴミ）があるもので、普段の稽古前後に清掃をすることで、その心の塵（ゴミ）を取り除くことが肝要であることをおっしゃっていました。
また、小林師範は、座禅は、打たれても、そのことが気にならないくらいに無心になることが肝要であることをおっしゃっていました。
松武会では稽古の中で正しいことはどういうことかを考えることも稽古と考えています。
