2020/03/15 鎌倉 大船 空手 松武会 日曜朝稽古
昨日の日中に雪が降ったため、本日朝稽古も寒くて、体が硬くなっていたので、入念に柔軟体操を行ってから始めました。
【稽古内容】
＊基本
＊移動性
＊腹筋、拳立て（腕立て）、スクワット
＊形（普及形I・II、平安初段、ワンカン、ナイハンチ初段）
稽古終了後に、各自自主稽古を行いました。
稽古中は、換気、手洗い、うがい、消毒、マスクなど万全体制で臨みました。
嬉しいことに、門人の皆様が体調を崩されず、元気に道場に来てくれました。この土日の稽古へはほとんどいつも通りの参加人数となりました。みなさん、参加ありがとうございました。
