2020/11/08 鎌倉 大船 空手 松武会 日曜昼稽古
今日も考査に向けての形中心の稽古でした。最初にミットを使った中段突きと前蹴りを行い、気合を入れてから形の稽古に移りました。形は黄色帯、オレンジ帯、緑帯、茶帯の順に形の稽古を行い、その後別々の班に分かれて稽古を行いました。師範が黒帯の方々の形を見る時間も設けました。
【稽古内容】
＊基本（中段突き、前蹴り）
＊形稽古（普及形Ⅱ、平安初段、平安三段、ナイハンチ初段）
＊黒帯への形指導
＊色帯での鍛錬（腹筋、腕立て伏せ、四股立ち）
形の稽古は楽しいです。形の種類はいっぱいありますが、年月をかけて少しずつ覚えていき、できる形が増えてくるとさらに楽しくなってきます。もしご興味のある方は一度ご連絡いただき、道場へ体験しにきてください。
