2021-02-02から1日間の記事一覧

30 鎌倉大船空手松武会土曜朝稽古

朝から多くの門人に参加いただきました。動きのある形稽古は一度で行う人数を調整して行いました。【稽古内容】＊基本＊形（普及形I・II）最近、開始前の黙想を５分間行い、無心になってから稽古に入ります。腹式呼吸でゆっくり吸って、吐くを繰り返して気持…