2020-01-17から1日間の記事一覧

11 鎌倉大船空手松武会土曜朝稽古

2020年初めての三連休の初日、本日は形を中心に稽古を行いました。【稽古内容】＊基本＊黒帯・茶帯による形指導＊形（ワンカン、ナイハンチ初段）冬場は体が硬くなり、怪我をしやすいので、稽古前にしっかりと柔軟や体操を行い、怪我のないよう気をつけてい…