2020/01/11 鎌倉 大船 空手 松武会 土曜朝稽古

2020年初めての三連休の初日、本日は形を中心に稽古を行いました。

【稽古内容】

＊基本

＊黒帯・茶帯による形指導

＊形（ワンカン、ナイハンチ初段）

冬場は体が硬くなり、怪我をしやすいので、稽古前にしっかりと柔軟や体操を行い、怪我のないよう気をつけていきましょう。

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