ジャンプ❗️ジャンプ❗️ジャンプ❗️今日は準備体操のジャンプから波及して足腰の鍛錬へと移行しました。片足立ちで、爪先立ちの踵上げを小さく小刻みに行うのと、大きくゆっくりするのとを両足とも反復して行いました。【稽古内容】＊ジャンプ、足腰の鍛錬＊移…