神奈川警戒アラートが発動中であるため、自粛した自主稽古を行いました。
まず、安心・安全を考え、3密、手洗い、熱中症対策などの注意事項をパネル化して掲示することにしました。また、今後は次亜塩素酸ナトリウム0.025%希釈液を準備し、人が触れやる場所(道場の床、手すり、テーブルなど)を稽古の始めと終わりに消毒することにします。
【稽古内容】
土曜日朝稽古)
*基本
*移動性
*鍛錬(腹筋、拳立て伏せ)
*形(普及形Ⅰ・Ⅱ、ナイハンチ初段、ワンカン)
日曜日朝稽古)
*基本
*形(普及形Ⅰ・Ⅱ、ナイハンチ初段を各10回ずつ)
門人の皆様、および空手に興味がある方、現在コロナウイルス感染症の第二波が到来していますが、体を動かすことを控え過ぎて、体力を落とさないように気をつけてください。安全性には特に配慮して自主稽古できる環境を整えて行きますので、顔を見せに道場へ足を運んでいただければ幸甚です。