今朝は🎍正月一寒くなりました。稽古前、足🦶がカチカチで、ストーブ周りにみんな集まってました。笑😆
新年始めの稽古開き、清掃、礼、黙想、道場訓を丁寧に行い、稽古に入りました。
【稽古内容】
＊黙想10分
＊四股立ちでの、中段突き（100回）＋総気合（10回）
＊形（昭林流全ての形）
帰る際に、門人が持ってきてくれた帰省お土産を配り、解散しました。
今朝は🎍正月一寒くなりました。稽古前、足🦶がカチカチで、ストーブ周りにみんな集まってました。笑😆
新年始めの稽古開き、清掃、礼、黙想、道場訓を丁寧に行い、稽古に入りました。
【稽古内容】
＊黙想10分
＊四股立ちでの、中段突き（100回）＋総気合（10回）
＊形（昭林流全ての形）
帰る際に、門人が持ってきてくれた帰省お土産を配り、解散しました。