2019/08/17 鎌倉 大船 空手 松武会 土曜朝稽古

台風の後の快晴で、朝から暑くなりました。

【稽古内容】

＊黒帯による形指導

①パッサイ

②平安五段他

③普及形I

＊形稽古（普及形I・II）

＊基本

＊鍛練（拳立て、腹筋）

＊小手鍛え

など

本日の稽古はおやつタイム、アイスタイムを小休憩にとりながら、無理なく行いました。

暑い時期は知らず知らずに脱水症状になりやすいので、こまめな給水を心掛け、安全に稽古しています。

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