2019/07/07 鎌倉 大船 空手 松武会 日曜朝稽古

七夕🎋の朝からしっかりと稽古を行いました。

【稽古内容】

＊鍛錬（男性一般部のみ）

①ダンベル②腹筋③拳立て伏せ④ジャンピングスクワット⑤四股立ち

＊形稽古

①少年部+女性一般部

②黒帯のみ

③全員

＊ボール避けゲーム

＊黒帯による形指導

15分間の鍛錬あり、じっくり形稽古あり、そして楽しいゲームありの種類豊富な稽古となりました。みんな一生懸命取り組みました。

夏の考査に向けて、頑張っていきましょう。

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